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成功者 一流 感情

成功者・一流の人たちは、感情と上手く付き合っている


錦織圭選手、全米オープン準優勝という大快挙!

錦織圭選手が成功者となったのは、超一流選手となったのは

自分の感情をコントロール出来たからだと

言われています。



現代人は感情に気付く力が衰えている!?

感情をコントロールすると言っても、

感情

自分で自分に催眠術をかけるわけではありません。。。

当たり前か!(笑)


さて、先ほどのタイトルを見て「そんな訳ないやろ!」

反抗する人もいるでしょうが、皆さん、

今から感情を現す言葉を書いてみて下さい。


さてどうでしょう。。。

楽しい・嬉しい・悲しい・腹立つ・ドキドキする

このように心の状態を現す答えだったらOKですが、

応用スポーツ心理学者の辻秀一さんによりますと、

このような答えが返ってくるようです。

心の状態
  • 休みが欲しい
  • ボーナスを貰った時
  • 契約が取れた時

などなど。。。


実はこれらはみな願望・出来事・結果であって、

感情、心の状態ではありません。


このように、感情という自分の内面よりも、

自分の外側の出来事にしか興味がないのです。


外側の出来事ばかりに気を取られ、イライラして

常にストレスを抱えてるのではないでしょうか。


そうなると、パフォーマンスは低下してしまい、

結果が出にくくなります。


結果が出ないから、結果を追いかけまくる。。。

こうして負のスパイラルにハマってしまうのです(汗)


成功者・一流の人たちは、まず自分の感情に気付くのです

それに対して、成功者・一流の人たちは、

実は結果や外側の出来事よりもまずは

心を整える

自分の心の状態を大事にします。

「心を整える」とでも言いましょうか。

ただ成功者・一流の人たちは、怒ったり不安になったり

しないのかと言いますと、やはり彼らも感情を持った

人間です。


怒ったり不安になったりはします。

怒ったり不安になったりしたから駄目だ!と

意味付けするのではなく、ただその感情に気付くのです。


例えばイチロー選手は、インタビューに対して

ただただ淡々と感情を押し殺して答えているように見えますが、

実は自分の心を整える為だと言われています。


2006年のWBC(ワールド・ベースボール・クラシック)で

優勝した時のインタビューはホント喜び爆発であったように、

イチロー選手はけっして感情の無い人ではないのです。


イチロー WBC




ふと感情に気付くと、意外と心は落ち着くものです。

例えば交通渋滞でイライラしている時、

「あ、今の俺、イライラしてるよなぁ」

とつぶやいてみて下さい。

心が落ち着く自分に気が付くと思います。


心が落ち着くと、パフォーマンスが上がり、

結果もついてきます。


これが成功者・一流の人たちと普通の人たちとの

大きな差なのです!






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