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尿漏れ治療には肛門運動!?

尿漏れ治療には肛門運動!?


私は尿漏れをこの方法で克服できました。

尿漏れで悩んでいる方は、是非読んでみて下さい。



「まさか自分が・・・」

テレビで明石家さんまさんが、自分の尿漏れを

明石家さんま

面白おかしく言っていて、大笑いしていた30代後半、


「俺はまだそんな事にはならないだろうな!」

と思っていましたが、、、

その30代後半に私が尿漏れを患ってしまったのです (><)


尿を出した後、ファスナーを閉めた瞬間に「タラ~~」と。。。

トラックの荷台から飛び降りた瞬間に「タラ~~」と。。。


尿漏れは高齢者がなるものだと思っていただけに、

40歳にもなっていない自分がなってしまうと、

ホント、悲しくなりました(涙)


肛門引き締め運動で見事克服!

「このままだと女性に避けられるわぁ、

エクササイズ

『おしっこ臭~い!』と言われて・・・」(汗)


危機感をモロに抱いた私はネットで検索しまくりました。

その中に、肛門引き締め運動というのがありましたので、

実行してみることにしました。


一度やり始めるとトコトン続ける私、

暇さえあれば肛門運動をやっていました(笑)


その甲斐あって、、、見事に尿漏れを治療できたのです!

その方法は以下の通りです。

  1. まずは体をリラックスさせます
  2. そのあと、おしっこを止めるようなイメージで肛門を約5秒間引き締めます
  3. 再びリラックスさせます


あとは肛門引き締めとリラックスを10回繰り返すだけです。


現在では・・・

現在では、湯船に浸かっている時に必ずしています。

サプリメント

まぁ間違っても、リラックスした瞬間に

湯船の中に尿を出しませんが・・・(当たり前か!(笑)))


私が取り組んでいるネットワークビジネスにも

尿漏れを防ぐサプリメントはありますが、

これを飲まずに済みました。


尿漏れを防ぐサプリメントを飲むにしても、

サプリメントだけに頼らず、やはり、運動・栄養・睡眠は大切です。


逆にこの運動・栄養・睡眠をおろそかにすると、

せっかくのサプリメントも効果を発揮してくれませんので、

気を付けましょう!






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